Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Камчатском крае |
г. Петропавловск-Камчатский, Восточное шоссе, 5к1 |
г. Петропавловск-Камчатский бесплатный тел. 8 800 200-60-84 petropavlovsk-kamchatskiy@sport-dostavka.ru карта сайта
Подтягивание на турнике может стать отличным способом нарастить мышечную массу и укрепить позвоночник. Тем не менее, на всё это вам понадобится немало времени, а также много терпения, сил и стремления к поставленной цели. Если вы хотите научиться подтягиваться, начинайте с базовых упражнений, которые постепенно перетекут в нормальные подтягивания. Обязательно прислушивайтесь к своему телу, не усердствуйте слишком, не рвите мускулатуру. Для начала, вися на перекладине, просто попытайтесь согнуть руки. Даже с помощью такого простого действия тренируются мышцы рук и плеч. Делайте такое упражнение различными видами хвата. Затем попробуйте выполнить это упражнение с зависанием в статике, удерживайте такое положение как можно дольше. Для начинающих спортсменов можно использовать подставку под ноги, отталкиваясь от которой совершать подтягивания. Со временем ваше тело обретет силу и вы сможете сами, без какой-либо помощи, подтянуться.
Для таких тренировок вам понадобится наличие дома турника. Спорт Доставка предлагает турник Титан-450-1 от отечественного производителя спортивного оборудования. Спортивные снаряда от фабрики «Формула Здоровья» компактны, прочны и совершенно недороги.
Петропавловск-Камчатский является столицей Камчатского края. город в России, административный центр Камчатского края. 362,14 км². Самый восточный город на земле, число жителей которого составляет свыше 100 тысяч жителей.
В городе находится Тихоокеанский Флот Российской Федерации.
Основан в 1740 году Второй Камчатской экспедицией, название дано в честь ее кораблей «Святой Павел» и «Святой Петр». В 1812 году поселение стало городом с названием Петропавловская гавань. В 1849 году появилась Камчатская область со столицей Петропавловский порт. В 1913 у города появился герб.
Через 11 лет город был переименован в Петропавловск-Камчатский.